⏰ENTRE 3 HEURES – 5 HEURES : LES POUMONS🫁
Les déchets toxiques de vos poumons se libèrent en principe entre 3 à 5 heures du matin. Voilà pourquoi on tousse parfois.
👉Si vous toussez le matin, ceci peut signifier que votre régime alimentaire et votre mode de vie doivent être modifiés afin de réduire le mucus et la toxicité.
😷 Se sentir malade à ce moment peut aussi être une indication d’une douleur profonde qui doit être traitée.
Le poumon en médecine chinoise est relié à l’émotion de la tristesse.

⏰ENTRE 5 HEURES – 7 HEURES : LE GROS INTESTIN
✨Pour commencer la journée du bon pied il est bon d’aller aux toilettes. Cette période est également idéale pour s’hydrater et la pire pour absorber de la caféine.
👉La caféine est diurétique et emmène l’eau loin de votre côlon. Or, votre corps a besoin d’eau dans la matinée pour maintenir sa réparation et entretenir l’intestin.
🥴Si vous vous sentez mal durant cette tranche horaire, buvez beaucoup d’eau. Cela pourrait vous empêcher d’être constipé, peut présenter des effets bénéfiques sur le poids et dans tous les cas améliore votre santé globale.
👉Pour améliorer la santé intestinale, il est bon également de prendre des remèdes comme le triphala ou d’envisager de prendre des probiotiques.(demander avis à un professionnel)
✨D’un point de vue émotionnel, toujours selon la médecine chinoise, vous pourriez avoir besoin d’évacuer de la culpabilité.

⏰ENTRE 7 HEURES-9 HEURES : ESTOMAC
✨Dans cet intervalle du rythme biologique, le flux d’énergie se déplace vers l’estomac pour stimuler la faim.
👉C’est le moment de manger le repas le plus copieux de la journée car le corps est au maximum de sa capacité digestive.
👉Des symptômes désagréables dans ces heures peuvent indiquer que votre estomac est trop froid. Pour y remédier, vous pouvez par exemple boire une boisson chaude comme un thé. L’estomac sera ainsi réchauffé.

⏰ENTRE 9 HEURES – 11 HEURES : PANCRÉAS / RATE
✨La rate est considérée comme un organe très important dans la digestion, à tel point que même un petit déjeuner tardif sera digéré facilement.
🤧C’est dans la période 9-11 heures que les allergies peuvent apparaître le plus fortement car la rate est occupée à travailler avec le foie et le système immunitaire.
✨Une rate saine produit des anticorps quand il y a une infection et observe scrupuleusement le sang à la recherche d’impuretés.
👉Des sensations désagréables pendant cet intervalle peuvent témoigner d’une rate déficiente.
✨Au niveau émotionnel cela peut être révélateur de problèmes d’estime de soi et de beaucoup trop de réflexion.

⏰ENTRE 11 HEURES – 13 HEURES : COEUR🫀
✨On note généralement une accélération du rythme cardiaque aux alentours de midi.
👉La recherche montre que 70% des crises cardiaques se produisent entre 11 heures et 13 heures.
👉Etre plein de joie et d’enthousiasme rend le cœur plus fort, tandis que les émotions opposées, comme la tristesse, affaiblissent le cœur.
⚠️Attention à la chaleur pendant cette période, le coeur en a horreur !

⏰ENTRE 13 HEURES – 15 HEURES : INTESTIN GRÊLE
✨Avez-vous remarqué qu’entre 1 à 3 heures vous êtes plus susceptibles d’avoir une indigestion, des douleurs et des ballonnements ?
👉L’horloge biologique interne nous dit que cela peut être lié à votre intestin grêle. Peut être que vous avez un sentiment d’insécurité ou que vous doutez de vous même.
👉Il est également possible que vous souffriez de malabsorption intestinale.
🥗Privilégiez des aliments naturels riches en probiotiques ou prébiotiques si vos symptômes sont d’origine physique et non psychique.

⏰ENTRE 15 HEURES – 17 HEURES : LA VESSIE
👉Les symptômes annonciateurs de désordre durant cette période se manifestent essentiellement par de la fatigue.

⏰ENTRE 17 HEURES – 19 HEURES : REINS
✨Si c’était le cas auparavant, le sentiment de fatigue est susceptible de continuer durant ce laps de temps. À l’inverse, lorsque les reins sont en bonne santé et fonctionnent correctement, vous vous sentirez énergique.
👉Les reins sont alignés avec les glandes surrénales qui produisent le cortisol nous aidant à sortir du lit le matin.
✨L’energie des reins est plus faible le matin entre 5 et 7 heures, c’est pourquoi on a souvent du mal à se réveiller à ce moment de la journée.

⏰ENTRE 19 HEURES – 21 HEURES : PÉRICARDE
✨Entre 19 et 21 heures vous pourriez avoir des envies de sucreries ou de glucides raffinés.🍭🍦
👉La raison est que les reins régularisent le pancréas et si vous ne consommez par exemple des bonbons pendant cette période, vous remarquerez sans doute des douleurs lombaires (une façon courante de se manifester pour les reins).
👉Si vous avez besoin d’une sieste en début de soirée, c’est que votre pancréas, selon les directives de vos reins, veut vous calmer pour effectuer des “réparations”.🌷

⏰ENTRE 21 HEURES – 23 HEURES : TRIPLE RÉCHAUFFEUR
✨Le triple réchauffeur régit les vaisseaux sanguins et les artères.
👉Les vaisseaux sanguins “passent en mode de réparation“. Si vous avez des maux de tête, vous sentez anormalement fatigué ou faible, cela signifie que les vaisseaux sanguins sont en réparation.🌷

⏰ENTRE 23 HEURES – 1 HEURE : VÉSICULE BILIAIRE
👉La vésicule est liée au foie, voir ci-dessous.

⏰ENTRE 1 HEURE – 3 HEURES : FOIE
✨Le foie et la vésicule biliaire entrent en action entre 23 heures et 3 heures.
👉En cas d’ insomnies cela peut signifier que les déchets ne sont pas en train d’être traité par le foie et irritent votre corps.
🥱De fait, ils causent l’insomnie et mettent vos nerfs à vif.
🤯Votre cerveau ne veut alors pas vous arrêter.
✨Au niveau émotionnel, vous pourriez également ressentir de la colère et des rancunes à cette période.
💚Heureusement, la médecine chinoise nous délivre des conseils précieux pour nettoyer son foie.(ceci fera l’objet d’un autre article😊)